catering dietetyczny Warszawa

Odpowiednia dieta

W obecnym czasie następuje coraz większe zainteresowanie zdrowym trybem odżywiania, jest to ważnie nie tylko dla samych sportowców, ludzi dbających o linię, ale także dla osób którym...
jak działa kreatyna

Jak działa kreatyna i czy jest dobra dla sportowców?

Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety. To właśnie ona pozwala zbudować pokaźną masę mięśniową w krótkim czasie. Dlatego też jest powszechnie stosowana przez sportowców bez względu...
Jak szybko zasnąć

Jak szybko zasnąć? Poznaj domowe sposoby na szybki i głęboki sen

Jak szybko zasnąć? Na pewno niejeden raz zadawałeś sobie to pytanie. Jest środek nocy, a Ty nie marzysz o niczym innym tylko o spokojnym i głębokim śnie....
Jak wybrać odpowiednią klinikę stomatologiczną

Jak wybrać odpowiednią klinikę stomatologiczną?

Dla wielu z nas wizyta w gabinecie stomatologicznym nie należy do zbyt miłych, a ponadto związana jest na ogół z ogromnym stresem. Czasami panika może być tak...
3 najczęstsze zastosowania suszu CBD

3 najczęstsze zastosowania suszu CBD

Wiele osób zainteresowanych produktami z konopi zastanawia się, czym dokładnie jest susz CBD i czy jest on w ogóle bezpieczny dla ludzkiego zdrowia? Susz konopi nie tylko...
trening na siłowni

Postanowienia noworoczne – rozpoczęcie treningów na siłowni. Jak wytrwać i osiągnąć cel?

Koniec roku to czas podsumowań i planowania celów na kolejny rok, który niebawem się rozpocznie. Wiele osób od nowego roku planuje zacząć dietę i treningi na siłowni...
jaka rozgrzewka przed morsowaniem

Jaka rozgrzewka przed morsowaniem sprawdzi się najlepiej?

Jaka rozgrzewka przed morsowaniem będzie strzałem w dziesiątkę? Na co postawić, aby mieć przyjemność z samego zanurzenia się w lodowatej wodzie? Jest kilka sposobów na to, aby...
morsowanie w domu

Morsowanie w domu – czy to jest możliwe? Jak się do tego zabrać?

Morsowanie w domu to bardzo dobry start dla wszystkich tych, którzy nie mają jeszcze w sobie tyle odwagi, aby zaryzykować i zanurzyć się w lodowatej wodzie w...
Jak uzyskać pomoc w trudnej i kryzysowej sytuacji

Jak uzyskać pomoc w trudnej i kryzysowej sytuacji?

Każdy człowiek przynajmniej raz zmagał się z poważniejszym kryzysem (na przykład utrata bliskiej osoby, mobbing w pracy czy rozpad związku). Bywają sytuacje, że ból mija po jakimś...
kalorie

Czym jest PPM i od czego zależy?

Kiedy planujemy swoją dietę, powinniśmy się zapoznać z kilkoma ważnymi pojęciami, które pomagają prawidłowo określić podstawowe czynniki, które wpływają na skuteczność diety. Jednym z nich jest wskaźnik...

ZOBACZ TEŻ