jaka rozgrzewka przed morsowaniem

Jaka rozgrzewka przed morsowaniem sprawdzi się najlepiej?

Jaka rozgrzewka przed morsowaniem będzie strzałem w dziesiątkę? Na co postawić, aby mieć przyjemność z samego zanurzenia się w lodowatej wodzie? Jest kilka sposobów na to, aby...
olej kokosowy

Poznaj olej kokosowy tłoczony na zimno

Olej kokosowy tłoczono na zimno, innymi słowy olej nierafinowany uważany jest przez wielu za jeden z najzdrowszych olei na świecie. W swoim składzie zawiera trójglicerydy średniołańcuchowe, które...
kalorie

Czym jest PPM i od czego zależy?

Kiedy planujemy swoją dietę, powinniśmy się zapoznać z kilkoma ważnymi pojęciami, które pomagają prawidłowo określić podstawowe czynniki, które wpływają na skuteczność diety. Jednym z nich jest wskaźnik...
gorączka u dzieci i niemowląt

Ważny objaw – gorączka u dzieci i niemowląt

Podwyższona temperatura ciała to dla rodziców jasny znak, że z dzieckiem dzieje się coś nie tak. Najczęściej jest to objaw infekcji, choć przyczyny gorączki mogą być bardzo...
Naturalne metody na przeziębienie

Naturalne metody na przeziębienie. Jak zadbać o siebie w domu?

Naturalne metody na przeziębienie bywają naprawdę skuteczne. Gdy poczujemy, że "coś nas rozbiera", nie musimy od razu sięgać do apteczki. Z tych sposobów korzystały już nasze babcie,...
Kiedy warto skorzystać z rękawiczek jednowazowych

Kiedy warto skorzystać z rękawiczek jednowazowych?

Rękawiczki jednorazowe to produkt, który najczęściej kojarzy nam się z miejscami takimi jak szpitale, czy wszelkiego rodzaju lokale gastronomiczne. Są to miejsca, w których konieczne są sterylne...
wege

W jakie składniki powinni uzupełnić swoją dietę weganie i wegetarianie?

Różnorodne diety to domena naszych czasów. Coraz częściej decydujemy się na korzystanie z nich, gdyż za sprawą Internetu stały się bardziej dostępne, niż kiedykolwiek. Nie trzeba już...
Psychoterapia dla dorosłych

Psychoterapia dla dorosłych

Jeżeli czujemy, że nasze życie nie wygląda tak jak powinno, to warto zastanowić się nad jego zmianą. Czasami jedynie profesjonalna psychoterapia dla dorosłych pozwoli nam zmienić swoje...
Soczewki kontaktowe w praktyce

Soczewki kontaktowe w praktyce

Osoby z wadami wzroku, takimi jak dalekowzroczność, krótkowzroczność, prezbiopia czy astygmatyzm, do wyboru mają dwa najbardziej popularne sposoby korekcji. Pierwsza z nich jest najbardziej klasyczna i popularna,...
Jak uzyskać pomoc w trudnej i kryzysowej sytuacji

Jak uzyskać pomoc w trudnej i kryzysowej sytuacji?

Każdy człowiek przynajmniej raz zmagał się z poważniejszym kryzysem (na przykład utrata bliskiej osoby, mobbing w pracy czy rozpad związku). Bywają sytuacje, że ból mija po jakimś...

ZOBACZ TEŻ