Strona główna Delikatesy Krakersy Ile kalorii ma jeden Krakers Lajkonik?

Ile kalorii ma jeden Krakers Lajkonik?

Przez

21 grudnia 2023

332

Krakersy Lajkonik to popularny produkt spożywczy w Polsce. Są one często wybierane jako przekąska lub dodatek do dań. Jednym z ważnych czynników, na które zwracają uwagę klienci, jest ilość kalorii w jednym krakersie. Dlatego też, w tym artykule, przedstawimy informacje na temat ilości kalorii w jednym Krakersie Lajkonik.

Spis Treści

1 Składniki odżywcze w jednym Krakersie Lajkonik
2 Pytania i odpowiedzi
3 Konkluzja

Składniki odżywcze w jednym Krakersie Lajkonik

Ile kalorii ma jeden Krakers Lajkonik?

Krakersy Lajkonik to popularny przysmak, który często pojawia się na polskich stołach. Jednak, jak wiele osób zastanawia się, ile kalorii ma jeden Krakers Lajkonik? W tym artykule przyjrzymy się składnikom odżywczym w jednym Krakersie Lajkonik.

Przede wszystkim, warto zauważyć, że Krakersy Lajkonik są wytwarzane z mąki pszennej, wody, soli i drożdży. Nie zawierają one sztucznych barwników ani konserwantów, co czyni je zdrowszym wyborem niż wiele innych przekąsek.

Jeśli chodzi o wartości odżywcze, jeden Krakers Lajkonik waży około 5 gramów i zawiera około 20 kalorii. To oznacza, że jeśli zjesz dziesięć Krakersów Lajkonik, dostarczysz swojemu organizmowi tylko 200 kalorii.

Krakersy Lajkonik są również niskokalorycznym źródłem węglowodanów. Jeden Krakers Lajkonik zawiera około 3,5 gramów węglowodanów, co stanowi około 1% dziennego zapotrzebowania na węglowodany dla osoby dorosłej.

Krakersy Lajkonik są również niskotłuszczowym źródłem białka. Jeden Krakers Lajkonik zawiera około 0,5 gramów białka, co stanowi około 1% dziennego zapotrzebowania na białko dla osoby dorosłej.

Krakersy Lajkonik są również niskosodowym źródłem soli. Jeden Krakers Lajkonik zawiera około 0,1 gramów soli, co stanowi około 2% dziennego zapotrzebowania na sól dla osoby dorosłej.

Krakersy Lajkonik są również bogate w błonnik. Jeden Krakers Lajkonik zawiera około 0,2 gramów błonnika, co stanowi około 1% dziennego zapotrzebowania na błonnik dla osoby dorosłej.

Podsumowując, jeden Krakers Lajkonik zawiera około 20 kalorii, 3,5 gramów węglowodanów, 0,5 gramów białka, 0,1 gramów soli i 0,2 gramów błonnika. To oznacza, że Krakersy Lajkonik są niskokalorycznym, niskotłuszczowym, niskosodowym i bogatym w błonnik źródłem przekąsek.

Warto jednak pamiętać, że jedzenie zbyt dużej ilości Krakersów Lajkonik może prowadzić do nadmiernego spożycia soli i węglowodanów. Dlatego zawsze należy spożywać je z umiarem i w ramach zrównoważonej diety.

Podsumowując, Krakersy Lajkonik to przekąska, która może być dobrym wyborem dla osób, które chcą zjeść coś słodkiego lub słonego, ale jednocześnie dbają o swoje zdrowie i sylwetkę. Jednak, jak zawsze, należy spożywać je z umiarem i w ramach zrównoważonej diety.