Rzucanie palenia z aplikacją – jak to działa?
Masz silną wolę. Jesteś osobą punktualną, zdecydowaną i świadomą swoich decyzji. Jednak walka z nałogiem to coś innego, niż wybór miejsca na wakacje czy koloru na ścianę....
Suchość jamy ustnej – jak sobie z nią radzić?
Budzisz się w środku nocy z uczuciem suchości w jamie ustnej, odczuwasz dyskomfort tuż po przebudzeniu lub w ciągu dnia? Zastanawiasz się, co pomoże na suchość jamy...
Jak uzyskać pomoc w trudnej i kryzysowej sytuacji?
Każdy człowiek przynajmniej raz zmagał się z poważniejszym kryzysem (na przykład utrata bliskiej osoby, mobbing w pracy czy rozpad związku). Bywają sytuacje, że ból mija po jakimś...
Jak szybko zasnąć? Poznaj domowe sposoby na szybki i głęboki sen
Jak szybko zasnąć? Na pewno niejeden raz zadawałeś sobie to pytanie. Jest środek nocy, a Ty nie marzysz o niczym innym tylko o spokojnym i głębokim śnie....
Jaka rozgrzewka przed morsowaniem sprawdzi się najlepiej?
Jaka rozgrzewka przed morsowaniem będzie strzałem w dziesiątkę? Na co postawić, aby mieć przyjemność z samego zanurzenia się w lodowatej wodzie? Jest kilka sposobów na to, aby...
Morsowanie w domu – czy to jest możliwe? Jak się do tego zabrać?
Morsowanie w domu to bardzo dobry start dla wszystkich tych, którzy nie mają jeszcze w sobie tyle odwagi, aby zaryzykować i zanurzyć się w lodowatej wodzie w...
Czym jest PPM i od czego zależy?
Kiedy planujemy swoją dietę, powinniśmy się zapoznać z kilkoma ważnymi pojęciami, które pomagają prawidłowo określić podstawowe czynniki, które wpływają na skuteczność diety. Jednym z nich jest wskaźnik...
Naturalne metody na przeziębienie. Jak zadbać o siebie w domu?
Naturalne metody na przeziębienie bywają naprawdę skuteczne. Gdy poczujemy, że "coś nas rozbiera", nie musimy od razu sięgać do apteczki. Z tych sposobów korzystały już nasze babcie,...
Psychoterapia dla dorosłych
Jeżeli czujemy, że nasze życie nie wygląda tak jak powinno, to warto zastanowić się nad jego zmianą. Czasami jedynie profesjonalna psychoterapia dla dorosłych pozwoli nam zmienić swoje...
W jakie składniki powinni uzupełnić swoją dietę weganie i wegetarianie?
Różnorodne diety to domena naszych czasów. Coraz częściej decydujemy się na korzystanie z nich, gdyż za sprawą Internetu stały się bardziej dostępne, niż kiedykolwiek. Nie trzeba już...
