Co jest dobre na kaca
fot. Pexels

Co jest dobre na kaca, gdy po mocno zakrapianej napojami wyskokowymi nocy, trzeba przejść do prozy życia codziennego? Najlepiej oczywiście powstrzymać się od picia alkoholu i zastąpić go szklanką ulubionego soku. Jeśli jednak jest już za późno, to zobacz, jak pokonać syndrom dnia następnego i zniwelować ból głowy na kacu.

Spis Treści

Co zrobić przed spożywaniem alkoholu?

Gdy zbliża się weekend, rodzinna osiemnastka lub wesele, a Ty już wiesz, że drinki bezalkoholowe będziesz omijać szerokim łukiem, to warto się do tego przygotować. Jak to zrobić? Najlepsze są oczywiście babcine sposoby, które skutecznie przygotują żołądek przed piciem alkoholu i zminimalizują skutki zatrucia.

Jak przygotować się do zakrapianej imprezy?

  • Zjedz syty posiłek o wysokiej zawartości tłuszczu – tłuszcz zahamuje wchłanianie alkoholu oraz zabezpieczy układ pokarmowy szkodliwym działaniem spożytej substancji
  • Zadbaj o nawodnienie organizmu przed piciem alkoholu, jak i w jego trakcie – jak wiadomo, alkohol ma oddziaływanie moczopędne, co może prowadzić do odwodnienia organizmu
  • Przyjmij podwójną dawkę elektrolitów oraz witamin – napoje alkoholowe je wypłukują, więc warto uchronić się przed ryzykiem wysokich niedoborów
  • Na imprezę udaj się wypoczęty – jak wiadomo, sen to istotny aspekt życia codziennego. Tym bardziej, jeśli wybierasz się na zakrapianą imprezę. No, chyba że jest to komunia bez alkoholu
kobieta w białej piżamie leży w białym łóżku
fot. Pexels

Co jest dobre na kaca?

Jeśli masz kaca, to możesz go przespać (czego nie zalecamy) lub sięgnąć po apteczne preparaty dostępne na wyciągnięcie ręki. Istnieją jednak domowe triki na kaca, które pomogą Ci dojść do siebie po mocno zakrapianej nocy. Co zatem jest dobre na kaca?

  • Woda – jak już wiesz, alkohol odwadnia organizm. Ciekawą i przede wszystkim skuteczną sztuczką jest wypicie pół litra wody z dodatkiem szczypty soli tuż po powrocie z imprezy przed położeniem się do łóżka
  • Pożywne śniadanie – najlepiej, aby była to jajecznica. Substancje zawarte w jajkach wspomogą organizm w ciężkim procesie wydalania resztek wypitego alkoholu
  • Zimny prysznic – to wspaniała ulga dla ciała zatrutego alkoholem. Zimna woda poprawi przepływ krwi oraz lepsze dotlenienia tkanek
  • Sok pomidorowy – czyli jeden z najpopularniejszych napojów na kacu. Zawarty w nim potas uzupełni ten wypłukany przez substancje wyskokowe i przyspieszy regenerację organizmu
zbliżenie na mężczyznę leżącego w łóżku, który łapie się za głowę
fot. Pexels

Co jeść w czasie zatrucia alkoholowego?

Konsekwencją silnego zatrucia alkoholowego jest między innymi silne podrażnienie układu pokarmowego. W tej sytuacji należy zachować szczególną ostrożność, jeśli chodzi o spożywane pokarmy, gdyż mogą one pogłębić stan zatrucia.

Każdy posiłek powinien być lekkostrawny i przede wszystkim pożywny. W kacowym menu nie powinno zabraknąć między innymi produktów takich jak: jajka, pomidory, banany, kiwi, kiszonki, rumianek z dodatkiem miodu oraz imbiru, zielona herbata, gotowana marchewka.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here