jak pozbyć się cellulitu
fot. pexels

Jak pozbyć się cellulitu? Na pewno niejeden raz zastanawiałaś się nad tym, jak poradzić sobie z pomarańczową skórką na ciele. Czym jest złowrogi cellulit, o którym kobiety nie lubią rozmawiać? To zgromadzona tkanka tłuszczowa, która w nieestetyczny sposób zbiera się tuż pod skórą, przypominając wspomnianą już pomarańczę. Niestety ma go aż 90% pań, ale przez zakłamaną rzeczywistość, którą pokazują kolorowe magazyny, wydaje się, że ten problem dotyczy mniejszości. Nic bardziej mylnego!

Spis Treści

Co przyczynia się do powstawania cellulitu?

Niechciane zmiany najczęściej pojawiają się na udach, pośladkach i ramionach. Skąd one się biorą? Jaka jest przyczyna ich powstawania?

  • niezdrowa dieta
  • używki: dużo kawy i papierosy
  • genetyka
  • nieodpowiednie ubranie – obcisłe spodnie, szpilki
  • niezdrowa dieta
  • brak aktywności fizycznej

Wiele kobiet poddaje się i nie walczy z pomarańczową skórką, a w gruncie rzeczy pomogłoby im coś, co można wdrożyć w życie od zaraz. Nie czekaj na dobry moment na zmiany w swoim życiu. Zacznij coś robić od zaraz!

dwie młode kobiety ćwiczą w sali na podłodze siedząc na matach
fot. pexels

Jak pozbyć się cellulitu? 5 cennych wskazówek

  1. Pij dużo wody! Dlaczego jest tak ważna? Dzięki niej usuwasz toksyny z organizmu i usprawniasz krążenie i dotlenienie. Jeśli nie będziesz pić odpowiedniej ilości wody, dojdzie do zatrzymania płynów w organizmie i na Twoim ciele powstanie cellulit wodny
  2. Peeling. Czy istnieje produkt na cellulit, który go usunie? Szczerze Ci odpowiadamy, że nie ma czegoś takiego, ale dzięki regularnemu stosowaniu peelingów, możesz go zredukować. Pielęgnacja ciała jest bardzo ważna i nie należy o niej zapominać, niezależnie od tego, czy jesteś posiadaczką pomarańczowej skórki czy też nie. Nie musisz kupować takiego kosmetyku, idealnie w tym celu sprawdzą się produkty, które masz w domu. Domowy peeling cukrowy lub peeling kawowy sprawdzą się idealnie. Po co przepłacać, jeśli możesz mieć peeling DIY? Jak często stosować peeling? Zaleca się, aby wykonywać go od 2-3 razy w tygodniu. Nie zapominaj na koniec o nawilżaniu skóry
  3. Szczotkowanie na sucho. Potrafi zdziałać cuda, ale na efekty trzeba trochę poczekać. Daj sobie czas na to, aby Twoje ciało przyzwyczaiło się do tej metody pielęgnacji. Z reguły efekty widać już po pierwszym miesiącu szczotkowania
  4. Aktywność fizyczna. Można powiedzieć, że to fundament do tego, aby zawalczyć o siebie. Regularne ćwiczenia sprawią, że nie tylko zniknie cellulit, ale będziesz czuć się lepiej. Możesz zgubić także niechciane kilogramy. Aktywność fizyczna ma tylko same plusy, dlatego warto spróbować. Na dobry początek możesz zacząć od ćwiczeń w domu, aby później przenieść na siłownię, basen lub zacząć biegać
  5. Zdrowa dieta. Wiemy, że wszystko, co brzmi, że jest zdrowe do jedzenia, wydaje się niesmaczne. Nie jest to prawdą. Poza tym na sam początek nie musisz od razu rezygnować ze wszystkiego. Najważniejsze jest to, aby zrezygnować ze słodyczy, fast-foodów i objadania się na noc. Z czasem poczujesz ulgę i być może sama będziesz chciała skosztować jeszcze bardziej zdrowej diety
dziewczyna w białym bikini leży na brzegu basenu na zewnątrz
fot. pexels

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here