Pielęgnacja twarzy w pigułce, czyli jak dbać o swoją cerę na co dzień

Pielęgnacja twarzy to podstawa, jeśli chce się przez długie lata zachować młodość i sprawić, że skóra będzie promienna i zdrowa. Podstawą oczywiście zawsze powinna być dieta i regularne picie wody, ale nawilżanie skóry i dbanie o nią jest także bardzo istotne. Nie odkładaj dbania o siebie na późniejsze lata, zacznij już, gdy skończysz 20 lat. Skóra będzie Ci wdzięczna!

Pielęgnacja twarzy codziennie?

Tak, tak i jeszcze raz tak. Nie możesz zacząć dbać o siebie dopiero wtedy, gdy pojawią się pierwsze zmarszczki. Pielęgnacja nie może ograniczać się tylko do mycia twarzy! Zainteresuj się tym, jak często stosować peeling, jak poprawnie wykonywać masaż twarzy, jak wygląda dbanie o cerę suchą, jak o cerę mieszaną, a jak o cerę tłustą. Wówczas dopasuj kosmetyki do swoich potrzeb. Nie ma produktu na tyle uniwersalnego, że sprawdzi się dla każdej osoby!

Pielęgnacja twarzy w 5 krokach

Nie wystarczy tylko używać kremów, aby cera wygląda naprawdę dobrze. Jeśli chcesz dbać o twarz kompleksowo, skup się na tych pięciu krokach, które przybliżą Cię do ideału. Czynności powtarzane regularnie staną się rutyną, bez której nie będziesz wyobrażała sobie życia. Przed wielkim wyjście nałóż na twarz sprawdzoną maseczkę, zrób delikatny peeling do ust, aby pomadka trzymała się dłużej.

1. Oczyszczanie. To wydaje się oczywiste, ale… nigdy nie kładź się spać w make-upie! To karygodny błąd, który prędzej czy później odbije się na Twojej cerze. Nie zapominaj myć twarzy rano i wieczorem. Nie używaj do tego mocnych mydeł. Staraj się wybierać delikatne żele lub musy, które mają prosty skład bez szkodliwych SLS-ów
2. Tonizowanie. To element pielęgnacji, który bardzo często jest pomijane. Wiele kobiet już po samym umyciu czuje świeżość. Niestety to jest bardzo złudne, ponieważ po użyciu wody na twarz niezbędne jest także jej tonizowanie. Dzięki odpowiednio dobranemu tonikowi przywraca się prawidłowe ph skóry. Bardzo szybko zauważysz różnicę i zrozumiesz, że tonik to dobro luksusowe!
3. Odżywianie. Pod tym pojęciem skrywają się kosmetyki z bogatym składem, a należą do nich sera, esencje lub maski. O tym punkcie nie powinny szczególnie zapominać dojrzałe kobiety. Ciężko sobie wyobrazić pielęgnację twarzy po 50 bez właściwego odżywiania
4. Nawilżanie. Kremy powinny zostać dobrane nie tylko do potrzeb skóry, ale także do trybu życia i pory roku, a nawet dnia. Inaczej dba się o twarz zimą, a inaczej latem. Na noc powinno stosować się bardziej gęste i bogate kremy, a z kolei rankiem na twarzy powinien znaleźć się krem, który idealnie sprawdzi się pod podkład. Pamiętaj, że nie zawsze trzeba wybierać rzeczy z najwyższej półki. Tanie kosmetyki także potrafią być skuteczne!
5. Złuszczanie. To czynność, która w Twojej rutynie pielęgnacyjnej powinna pojawić 2-3 razy w tygodniu. Wiele kobiet decyduje się na peelingi enzymatyczne, które są najdelikatniejsze. Nie trzyj mocno skóry, ponieważ może to przynieść odwrotny skutek. Jeśli chciałabyś zrobić peeling DIY, musisz pamiętać, aby dobrać takie składniki, które nie będą mocno trzeć skóry – nie o to w tym chodzi 🙂

Pielęgnacja twarzy to nie wszystko!

Bardzo ważne jest oczywiście regularne picie wody, odpowiednia dieta i uprawianie sportu. Dzięki tym trzem punktów możesz naprawdę przez długie lata cieszyć się z młodzieńczego wyglądu. Niektóre kobiety decydują się także na zabiegi medycyny estetycznej, ale to decyzja, którą należy skonsultować z lekarzem.