Zadbaj o zdrowie w kilku prostych krokach
Jak ustrzec się przed groźnymi schorzeniami? Ryzyko wielu z nich można ograniczyć, wdrażając do życia kilka prostych Zasad. W tym poradniku znajdziesz najważniejsze informacje. Dowiedz się więcej...
Profilaktyka chorób dietozależnych – o czym należy pamiętać?
Ryzyko chorób dietozależnych można wyeliminować. Kluczowym aspektem będzie zmiana nawyków żywieniowych oraz aktywność fizyczna. Sprawdź, na co zwrócić uwagę, aby móc cieszyć się doskonałym zdrowiem przez wiele...
Czym jest indeks glikemiczny i jak wpływa na dietę?
Indeks glikemiczny to bardzo istotny wskaźnik dla osób z cukrzycą czy insulinoopornością. Jednak również zdrowe osoby powinny zwracać na niego uwagę. Poznaj kilka ważnych szczegółów, które pomogą...
Jak szybko pozbyć się nadwagi?
Dziś z nadwagą zmaga się wielu Polaków. Przyczynia się do tego szybkie tempo życia, stres i brak czasu na przygotowywanie zdrowych posiłków. Podpowiadamy, jak w prosty sposób...
Co oznacza kłujący ból głowy?
Kłujący ból głowy nie należy do rzadkości. Odczuwany jest przy migrenach, ale też napięciowym bólu głowy. Często pojawia się bez wyraźnego bodźca, co w terminologii medycznej jest...
6 błędów kulinarnych wpływających na pogorszenie zdrowia
Wielu z nas pragnie się dobrze odżywiać jednak popełnia duże błędy przygotowywaniu posiłków. W wyniku tego powstają bądź niedobory pokarmowe albo spożywamy nadmierna ilość mało wartościowych pokarmów....
Obniżenie narządów rodnych – jak zapobiec temu zjawisku?
Obniżenie narządów rodnych jest dolegliwością, która dotyka nawet 11% kobiet. Najczęściej pojawia się w szóstej oraz siódmej dekadzie życia, jednak jest obserwowane także u znacznie młodszych osób....
Elektrolity niczym energia dla domu
Czym są elektrolity? Często wiele osób nad tym się zastanawia. Niby to oczywiste, ale czy na pewno?
Elektrolity to nic innego jak jony sodu, potasu, wapnia, magnezu oraz...
Ważny objaw – gorączka u dzieci i niemowląt
Podwyższona temperatura ciała to dla rodziców jasny znak, że z dzieckiem dzieje się coś nie tak. Najczęściej jest to objaw infekcji, choć przyczyny gorączki mogą być bardzo...
Przerost gruczołu krokowego. Jak to wyleczyć?
Przerost gruczołu krokowego (prostaty) to częsty problem wśród mężczyzn po pięćdziesiątym roku życia. Obecnie mogą oni korzystać z różnych metod leczenia, dobieranych indywidualnie do każdego przypadku. Choć...
